Et stresskursus er et rigtig godt udgangspunkt for at lære at tæmme og forebygge stress. For at få så stort et udbytte som muligt, er det vigtigt at få mulighed for at afprøve den nye viden og værktøjer. Nedenfor kan du ser mere om stresskurser og workshops, som Balancepartner udbyder

Tæm din stresskursus – 3-4 timers workshop

På dette stresskursus får deltagerne en bred viden om og indsigt i, hvordan stress kan tæmmes og styres i dagligdag.

Emner som dette stresskursus kommer rundt om:

♦  Hvad stress er
♦  Årsager til stress
♦  Stress på godt og ondt
♦  Hvad skal du være opmærksom på hos dig selv
♦  Hvordan kan du være opmærksom på stress hos andre
♦  Hvordan kommer du af med stressen igen
♦  Hvordan undgås stress i fremtiden

 

I vil få konkret viden og værktøjer til at styre stress i hverdagen. Gennem øvelser undervejs i stresskurset vil I komme til at bruge jeres nye viden og få afprøvet værktøjerne. På kurset vil I kunne tage udgangspunkt i jeres egen hverdag, så I får mulighed for at finde løsninger på problemstillinger, der udfordrer jer.

I vil blive klædt endnu bedre på til at løse jeres arbejdsopgaver på en god og effektiv måde.

Dette stresskursus vil bidrage til en mere positiv omgangstone og en større forståelse over for hinanden på jeres arbejdsplads. Det giver bedre trivsel og mere arbejdsglæde.

Godt at få indblik

Det var godt at få indblik i, hvad stress er, så man selv kan være opmærksom på signalerne både hos sig selv og hos andre.
Jette Hannibal

 

Tæm din stresskursus – 7 timers workshop

Dette heldags stresskursus går endnu dybere og giver jer en god, solid viden om og indsigt i, hvad stress er, samt en hel række redskaber I  kan bruge i jeres hverdag til at tæmme, forebygge eller helt undgås stress.

I vil lære om

  Hvad stress er for en størrelse
  Hvor finder I årsager til stress
  Stress på godt og ondt
  Hvad opdager og fanger du stress hos dig selv
  At være opmærksom på andres stress
  At komme af med stress igen
  Hvordan I forebygger stress i fremtiden
♦  Hvad I kan gøre for at at skabe og fastholde trivsel
  Hvordan hviler I mere i jer selv og finde ro midt i travlhed
  At finde løsninger på helt konkrete stress problemstillinger

 

Stresskursus

Et stresskursus giver jer viden og værktøjer til at styre stress.

I kurset tager vi udgangspunkt i jeres egen hverdag, så I får mulighed for at finde løsninger på problemstillinger, der udfordrer jer.

Med de enkle og effektive værktøjer og den konkret viden om og forforståelse af stress, som I vil arbejde med i løbet af dette stress kursus, vil I kunne tæmme og forebygge stress.

Det skaber trivsel og styrker  arbejdsglæden.

Den større forståelse for og accept af hinanden gør, at I fremover vil være klædt bedre på til at varetage jeres arbejdsopgaver på en god og effektiv måde.

 

Vil du høre mere eller har du andre ønsker til et stresskursus, er du meget velkommen til at skrive til mig eller ringe på 5192 1090, så vi sammen kan finde den rigtige løsning.

 

jeg-vil-gerne-hoere-mere-om-et-stresskursus 

 

Sagt om Tine Tangdal, foredrags- og kursusholder:

Kommer langt ud over rampen og fastholder deltagernes opmærksomhed

Tine Tangdal formår virkelig at fange sit publikum og komme langt ud over rampen og fastholde deltagernes opmærksomhed.
Udover en masse eksempler, som man kan relatere sig til, kom Tine med konkrete værktøjer til, hvordan man kommer i gang med at organisere sig og blive mere effektiv. Alt i alt et rigtig vellykket arrangement vi havde med Tine.
Hannah Hesse Hoffmann, Communications Consultant, ScionDTU A/S

Helt nede på jorden” stil

Med sit engagement og sin ”helt nede på jorden” stil, formår Tine at nå os alle, ramme os alle, så vi lige stopper op og få trukket vejret helt ned i maven, så tankerne kommer hen på, hvad det egentlig var, Tine stod og delte med os.
Pia Agerskov, Key Account Manager, Søhuset Konferencecenter, Scion DTU