Er du stresset? Kender du fornemmelsen af at stå i opgaver til halsen? At lige meget, hvor du kigger hen, er der noget, du må tage dig af eller forholde dig til?
♦ Opgaver du skal klare
♦ Beslutninger du skal tage
♦ Chefer, kolleger og familie du skal servicere
♦ Mails du skal besvare
♦ Børn du skal hente
♦ Indkøb du skal klare
♦ Nullermænd, der tårner sig op
♦ Telefoner der ringer
Føler du dig presset? Og stresset?
Er du god til at holde alle boldene i luften og holder af travlheden?
Føler du, at det ind imellem er overvældende?
Eller synes du, at det er anstrengende?
Hvilke stresssymptoner får du?
Uanset hvordan du har det med alle opgaverne, så vil travlheden og presset gøre, at du ind imellem vil være i risiko for at blive stresset og komme ud af balance.
Stresset? Hvilket stadie er du på?
Har stressen allerede bidt sig fast i dig?
Eller napper den kun til dig ind imellem?
Vil du hellere selv bestemme om, du skal være stresset?
Uanset hvilket af disse 3 spørgsmål, der passer bedst på dig, så ved jeg, at du ved hjælp af de rette redskaber og indsigter vil kunne lære at håndtere stressen selv.
Du kan få hjælp på flere måder:
-
-
- Stresscoaching, hvor du får personlig støtte, sparring, vejledning samt en række effektive redskaber. Forløbet bliver tilpasset dig og din situation.
- Stresstest, hvor du kan få en indikation på, om du er stresset, og hvor stresset du er.
-
Det er betydelig lettere at forebygge end at kurere, så er du på vej ud i stress, så handl. Jo før du handler, jo før får du det godt igen..
Lyder det interessant eller har du spørgsmål, så kontakt mig på telefon 5192 1090 eller skriv til mig.
De bedste hilsner
Tine Tangdal – Specialist i stress, personlig effektivitet og tanker med egen virksomhed siden 2009
Læg en kommentar