!DOCTYPE html> insert_pixel_code_here

Stresscoaching – Er det noget for mig?

Hvorfor skal jeg vælge stresscoaching? Det bliver jeg ofte spurgt om, og det er jeg glad for.

For når du er stresset, er det vigtigt, at du får professionel  hjælp, så du får det godt igen.

Ud over at du finder dig selv igen, er det vigtigt, at du også bliver klædt på til ikke at gå ned med stress en gang til.

Det er der desværre en del, der gør, fordi den hjælp, de har fået, ikke også har haft fokus på at gøre dem langtidsholdbare.

I mine øjne er det lige så vigtigt som at få dig på benene igen.

Selvfølgelig drejer et stresscoachingforløb sig i første omgang om, at du skal ud af din stress.

Og derefter skal du lære at håndtere pres og stress, som du uundgåeligt vil møde af og til i dit liv. Både privat og arbejdsmæssigt.

Det betyder IKKE, at du vil kunne tåle hvad som helst.

Men du  bliver meget bedre til at tage vare på dig selv og handle konstruktivt, når du føler dig presset.

Du lærer med andre ord, hvordan du selv kan bevare kontrollen, frem for at stressen tager styringen over dig.

Jeg blev selv hjulpet ud af min alvorlige stress ved hjælp af stresscoaching.

En del af værktøjerne er nu blevet en del af mit helt naturlige og automatiske reaktionsmønster. Andre ting bruger jeg kun, når jeg finder det nødvendigt.

Men det betyder meget for mig, at jeg selv har styringen i mit liv.

Det her kan du bruge stresscoaching til

Stresscoaching er en målrettet og effektiv metode til at tæmme og styre din stress med.

Tine blev min livline

Efter en temmelig turbulent periode i mit liv, havde jeg mistet fokus. Var ikke længere i kontakt med mig selv, og kunne hverken finde hoved eller hale. Forvirret, småtudende og modløs mødte jeg op hos Balancepartner første gang.

Med sin empatiske sans og fine balance mellem at lytte og stille spørgsmål, hjalp Tine mig med at samle brikkerne i mit indre korthus og bygge det op på ny.
Syv samtaler senere ved jeg nu, hvilken vej der er min vej. Og jeg har genfundet min indre ro og styrke.

Vil varmt anbefale Tine Tangdal, hvis du har brug for en livline i tilværelsen. Tusind tak, Tine.

Lisa Pedersen, servicemedarbejder Socialpædagogernes Landsforening

Både den lille hverdagsstress, som du ikke tænker så meget over, men som både forstyrrer din koncentration og tapper dig for energi.

Og den mere alvorlige, der kan gå hen og blive direkte farlig for dig og dit helbred.

Stress vil i et eller andet omfang altid være en del af din hverdag. Derfor kan det have stor betydning for din livskvalitet og arbejdsindsats, at du kan fange og stoppe din stress hurtigt og effektivt.

I et stresscoachingforløb får du viden, værktøjer, vejledning, sparring og støtte af din stresscoach (mig) til at

  • komme ud af din stress

  • blive i stand til at takle og tæmme stress i fremtiden

Hvornår er stresscoaching det rigtige valg?

Stresscoaching er et godt valg både når:

  • Du er på vej til at blive eller i risiko for at blive stresset.

    Her fokuser vi på de aktuelle risici og metoder til at håndtere dem på en god og hensigtsmæssig måde. Du får vendt din situation  til noget positivt, så du kan undgå de mange gener, der er forbundet med alvorlig stress.

    Når du tager hånd om din stress i opløbet, vil du ofte  kunne undgå at blive sygemeldt med stress.

Stresscoaching er effektivt
  • Du er alvorligt stresset og måske allerede er sygemeldt.

    Her får du hjælp til at komme ud af din stress, så du enten kan forblive i arbejde uden sygemelding, blive fuldtids- eller deltidssygemeldt i en begrænset periode.

    Hvis du allerede er sygemeldt, får du den helt rigtige hjælp, så du kan vende godt tilbage til din arbejdsplads.

    Og så lærer du selvfølgelig også at tage styringen over din stress i fremtiden, så du ikke skal ende i alvorlig stress igen.

Stresscoaching er hjælp til selvhjælp, for du bliver i stand til at takle din nuværende stress, forebygge at du bliver det igen og tage hånd om stressende ting og situationer uden at miste balancen i fremtiden.

Du vil hurtigt opdage, hvor  stor betydning det får for din effektivitet, arbejdslyst og din generelle livsglæde.

Se hvilke stresscoachingforløb du kan vælge

Vil du have min hjælp eller har du spørgsmål til stresscoaching, så ring til mig på 5192 1090 eller send mig en mail.

Af |2018-03-27T21:24:21+00:00november 23rd, 2017|Blog om stress og effektivitet, Stress|0 kommentarer

Om forfatteren:

Tine Tangdal - Specialist i stress og personlig effektivitet, stresscoach, forfatter, foredrags- og workshopholder · Se alle indlæg skrevet af Tine · Læs Tines historie her · 

Skriv en kommentar