Stress
Stress kan forstyrre og genere dig frygtelig meget. Derfor er det vigtigt, at du har styr på, hvor og hvornår der optræder stress i din hverdagen – både på arbejdspladsen og i privatlivet.
For når du kan fange stress i opløbet, styrker det både trivslen og arbejdsglæden og derved også effektiviteten og resultaterne. Til gavn for alle – både dig selv, dine kolleger, din arbejdsplads og din familie.
Det kan betale sig at handle, når du opdager stresssymptomer hos dig selv eller andre. Jo før, jo lettere og enklere er det at stoppe den igen. Og endnu bedre – kan du selv og din arbejdsplads forebygges stress allerede før der er tegn på det. Så kan arbejdsindsats og trivslen forblive høj. Og fejl og sygemeldinger kan minimeres.
Så det kan betale sig at handle.
Klæd alle – medarbejdere og ledere – på til at kunne håndtere stress, pres og travlhed.
Det betaler sig både nu og her og på den lange bane.
Få styr på stress
Der er en række muligheder, du kan vælge imellem alt efter stress skal forebygges eller håndteres:
- Foredrag med viden, inspiration og enkle, effektive værktøjer til at tæmme og forebygge stress
- Kurser med viden, øvelser, inspiration og værktøjer, hvor I arbejder med aktuelle problemstillinger samt forebyggelse
- Stresscoaching, hvor den stressramte eller stresstruede får hjælp til at få styr på sin stress og stresssymptomer – både nu og her og fremadrettet
- Stressrådgivning af medarbejdere med stressudfordringer og ledere med stressramte medarbejdere
Foredrag, undervisning, stresscoachingforløb samt rådgivning varetager jeg, Tine Tangdal. Jeg lægger vægt på at videregive viden og værktøjer, der er relevante, enkle og er til implementere i hverdagen. For det er det, der kan gøre en forskel , når stress skal undgås og trivslen skal være i top.
Du kan læse mere om Tine Tangdal her. Vil du høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe, så kontakt mig for en uforpligtende samtale på telefon 5192 1090 eller skriv til mig.
STRESS COACHING CLASSIC
Individuelt coachingforløb-
Indledende samtale, 90 minutter
-
6 sessioner a 60 minutter
BLIV MERE EFFEKTIV
Individuelt effektivitets-forløb-
10 sessioner á 60 min
-
Sparring og rådgivning
-
Praktiske øvelser og redskaber
-
Veltestet forløb
TÆM DIN STRESS
Bogen, der kan hjælpe dig ud af stress-
Bliv bedre til at håndtere stress
-
37 øvelser og masser af viden
-
Få dit overskud tilbage
-
Kan købes hos alle boghandlere
STRESS COACHING PLUS
Individuelt coachingforløb med udvidede sessioner-
Indledende samtale, 90 minutter
-
7 sessioner a 75 - 105 minutter efter behov
SLIP DIT TANKEMYLDER
Online kursus-
Få styr på dine tanker
-
Find roen igen
-
Stop den negative spiral
-
Lær at sætte grænser for dig selv
STRESS I VIRKSOMHEDEN?
Jeg skræddersyr gerne en plan for jer-
Foredrag om stress håndtering
-
Workshop med øvelser
-
Individuelle sessioner
-
Hjælp til håndtering af stress
-
Rådgivning af ledere
