!DOCTYPE html> insert_pixel_code_here

Stress konsekvenser

Hvor ville det være rart, hvis der ikke var nogen stress konsekvenser. Men det er der. Og overhører du de signaler, du får på din stress, kan det gå hen og blive alvorlige stress konsekvenser. Konsekvenser du højst sandsynligt helt kunne have undgået eller i det mindste have begrænset betydeligt.

Sådan gør din krop

Det er nemlig sådan, at din krop giver dig et signal, når der er noget, der stresser dig. Det første signal, du får, er ofte ikke ret tydeligt. Så er du ikke klar over, at det er et stresssignal eller stresssymptom, som du bør handle på, så overhører du det let. Og rigtig mange danskere er slet ikke klar over, hvad deres tidlige stresssymptomer er, for det er mærkelig nok sjældent noget, vi lærer.

Din krop er så smart indrettet, at overhører eller ignorerer du de første stresssymptomer, så skruer den op for symptomerne. Så de næste stresssymptomer, du får, er en grad voldsommere og alvorligere. Måske kommer der også flere forskellige. Overhører du også disse, får symptomerne en tand i håbet om at råbe dig op.

Sådan accelererer symptomerne lige indtil du reagerer ELLER bliver lagt ned af stressen. Når du til at blive lagt ned af din stress, så har du nogle meget alvorlige stresssymptomer. Symptomer som du måske aldrig kan komme helt af med igen. Det må siges at være alvorlige stress konsekvenser.

Se en oversigt over stresssymptomer, du skal være opmærksom på her OBS! Har du røde stresssymptomer bør du søge læge.

Alvorlige stress konsekvenser

Der kan være mange forskellige konsekvenser af din stress, men nogle af de mest alvorlige er:

  • Hjerte-kar sygdomme, som åreforkalkning, blodpropper og dårligt kredsløb

  • Depression

  • Angst

  • Svækket immunforsvar

  • Alvor forværring af allerede eksisterende sygdomme og lidelser

  • Nye kroniske sygdomme, som har ligget latent i dig

  • Udbrændthed

  • Død (der dør hvert år 1.400 her i Danmark på grund af stress)

Stress konsekvenser

Men selv hvis du ikke når til disse meget alvorlige stress konsekvenser, så kan du opleve andre, som også man være meget genererende for dig.

Stress går ikke bare væk af sig selv, hvis du er nået op på et vist niveau. Derfor er du nødt til at handle for ikke at risikere de alvorlige stress konsekvenser.

Tager du din stress seriøst og gør noget ved den, så du kan mildne eller allerbedst helt undgå, at du får varige men af din stress.

Heldigvis er der meget, du kan gøre for at få styr på din stress igen. Noget kan du gøre helt på egen hånd, Men er din stress blevet mere alvorlig kan det være en rigtig god ide at få professionel hjælp. For det kan både være svært at stå alene med ansvaret og svært at vide, hvordan du bærer dig ad.

Du kan her se mere om den stressbehandling, jeg kan tilbyde dig.

Er du i tvivl om, hvad du kan gøre, eller har du et spørgsmål, er du velkommen til at skrive til mig eller ringe på 5192 1090.

Af |2019-02-19T17:16:56+01:00september 7th, 2018|Blog om stress og effektivitet, Stress|0 kommentarer

Om forfatteren:

Tine Tangdal - Specialist i stress og personlig effektivitet, stresscoach, forfatter, foredrags- og workshopholder · Se alle indlæg skrevet af Tine · Læs Tines historie her · 

Skriv en kommentar