Stress – kan det virkelig passe

Stress – kan det virkelig passe, at jeg er endt der? Jeg troede ikke, at jeg kunne blive ramt af stress. For sådan var jeg ikke, mente jeg. Men det fandt jeg ud af, at jeg godt kunne. Og jeg har arbejdet med stressramte i rigtig mange år nu, og jeg har endnu ikke mødt nogen, der regnede med, at de ville ende  i den situation. Men både jeg og alle de andre var der pludseligt til stor undren for os selv.

Så jo – det kunne virkelig godt passe.

Jeg blev ramt af stress. Virkelig. Hårdt.

Selv om jeg ikke troede, at jeg var sådan en.

Troede, at jeg var stærk.

Mente, at jeg havde styr på tingene.

Nix.

Pludselig havde jeg ikke styr på ret meget.

Og det var overraskende, skræmmende, ubehageligt, underligt, uhyggeligt, mærkeligt………

 

 

Stress – kan det virkelig passe

Ja, det kunne det godt for mig. Dengang det endelig gik op for mig, at jeg var alvorligt stresset.

Sådan virkelig meget stresset.

Men det kunne lige så godt have været en beskrivelse fra nogen af dem, jeg har hjulpet med stresscoaching.

For langt de fleste, jeg har hjulpet, troede ikke, at de var sådan en, der kunne rammes af den slags.

Ja, det er faktisk sådan omtrent, at de næsten alle siger første gang, vi taler sammen.

Sådan en…

Af den slags…

Som om det er noget grimt noget, som man helst ikke vil være ved. Som en pinlig sygdom, som andre helst ikke skal kende til.

Men sandheden er, at alle – ALLE – også dig, kan blive ramt af stress, hvis omstændighederne er til det.

Hvilke omstændigheder der skal til for, at du bliver ramt, er umuligt at sige præcist. Det er nemlig individuelt og kan variere hen over dit liv.

Derfor er det så vigtigt, at du ved, hvad det er, du skal være opmærksom på, så du kan opdage stress 

Tine Tangdal, Stresscoach

Nøglen til at undgå at ende i alvorlig stress  er, at du lærer DINE stresssymptomer at kende. Så har du rigtig god mulighed for at opdage og stoppe op i tide.

Du skal være opmærksom på, at du godt kan have flere  forskellige symptomer . Og at de kan være forskellige fra dem, som andre har. For det er individuelt, hvilke symptomer, man får.

Vær også opmærksom på, at stress symptomerne også kan være tegn på en række sygdomme og lidelser. Så er du på nogen måde i tvivl om årsagen til symptomet, så tag en tur omkring din læge. Hellere en gang for meget end en gang for lidt.

Tine Tangdal, Stresscoach og forfatter

Kunne du tænke dig en snak dine stress symptomer og eventuelle stress, så skriv til mig eller ring på 5192 1090

 

Mange hilsner

Tine Tangdal – Specialist i stress, personlig effektivitet og tanker med egen virksomhed siden 2009

Læs mere om Tine og hendes historie her

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

  • Blog kategorier

  • Tine Tangdal, ved noget om langvarige stress symptomer
  • Kontakt Tine på
    51 92 10 90

    Eller klik her

  • NYT KURSUS

    SLIP DIT TANKEMYLDER

    og få overskud og ro