Blog om stress og effektivitet

3 07, 2017

Når stress smitter

By | juli 3rd, 2017|Blog om stress og effektivitet, Stress|0 Comments

Er du opmærksom på, at stress smitter? Forestil dig denne situation: Du hører en, der griner højt og hjerteligt med en dejlig, fyldig latter. Du kigger op for at se, hvad der sker. Hvem er det, der griner? Det giver dig en godt følelse inden i, når du hører den latter.  Du bliver påvirket af latteren. Det er også det, der sker, hvis du har et stresset menneske i din nærhed. […]

26 06, 2017

Stress og motion: Hvordan er det nu?

By | juni 26th, 2017|Blog om stress og effektivitet, Stress, Stress og fritid|0 Comments

Der er mange meninger, myter og sandheder om stress og motion. Det er forskelligt fra menneske til menneske, hvordan de har det med motion. Det er med til at gøre det svært at gennemskue og vide, hvad der er rigtigt og forkert. Derfor bliver jeg ofte spurgt: ”Hvordan er det nu med stress og motion?” Så her får du mine retningslinjer. […]

21 08, 2016

Får du søvn nok

By | august 21st, 2016|Blog om stress og effektivitet, Søvn|0 Comments

Får du søvn nok? Du kender det sikkert godt – at dine dage er så travle, at du får skubbet din nattesøvn. Der er lige noget du skal nå før, du har tid til at gå i seng. Eller du må lige sidde lidt og slappe af og falde til ro, inden sengen kalder. Og så når klokken at blive mange. Men vækkeuret ringer stadig klokken tidligt.  […]