Symptomer på stress – fanger du dem i tide?

Alle får symptomer på stress også Superman

Symptomer på stress – fanger du dem i tide? Symptomer på stress kan nogen gange være næsten usynlige. Eller opfattes som pjat. Men netop de symptomer, som synes små, kan være dem, der er allervigtigst for dig at være opmærksom på. For det kan være dem, der giver dig mulighed for at forhindre, at du […]

Arbejdslyst

Arbejdslyst - har du det?

Hvordan er din arbejdslyst? Kender du udtrykket? Ved du, hvad arbejdslyst betyder? Jeg møder ordet arbejdslyst, når jeg taler med ledere og medarbejdere. Men ikke nær …

Sygemeldt med stress

For langt de fleste er det en temmelig grænseoverskridende oplevelse at blive sygemeldt med stress samtidig med, at det er en befrielse.

Stressede beslutninger

Stressede beslutninger Stressede beslutninger er sjældent velovervejede beslutninger. Dit hoved vil være fuld af tanker, og samtidig skriger dine følelser: “Puha, lad mig få det overstået. Lad det gå væk. Lad det forsvinde. Giv mig ro. Giv mig fred. Kan jeg ikke bare slippe for det, så kan jeg komme videre.” Hvor det handler mest om […]

På vej til nuet

Nuet er der hvor livet leves

På vej til nuet Når du er til stede i nuet betyder det, at du oplever, at du har mere tid og overskud. Noget de fleste af os nok godt kan bruge mere af. Det kan dog kræve lidt øvelser at nå dertil , men det kan læres. Første step på vejen til at du er mere i […]

Langvarige stress symptomer

Langvarige stress symptomer er altid til stede, hvis du er ramt af stress og føler dig presset og dårligt tilpas. Det kan dog være meget forskelligt, hvilke symptomer du har …

Manglende søvn kan skade hjernen

Manglende søvn kan skade hjernen Du har sikkert opdaget at manglende søvn, får din hjerne fungerer langsommere. Du føler dig uoplagt og har sværere ved at koncentrere dig om dagens gøremål. Det undrer du dig formentlig ikke over. Og det gør heller ikke noget, hvis det bare er eenkelt nat i ny og næ, det […]

Kaos i hovedet

Kaos i hovedet

Kaos i hovedet. Det suser rundt og rundt. Af sted, af sted, af sted. Tankerne flyver rundt i hovedet på dig. Er ikke til at styre. De giver ikke ret meget mening eller bringer dig videre.

Gid jeg kendte fremtiden

Gid jeg kendte fremtiden Nogle gange ville jeg ønske, at jeg havde en tidsmaskine. Det kunne være rart at vide, hvad der sker om en uge, en måned, til næste år eller endnu længere frem. Det ville i hvert fald kunne gøre det lettere, når jeg skal tage beslutninger, at jeg kan tjekke, hvad de […]

Hvad er tankemylder?

Tankemylder, hvad er det

Hvad er tankemylder egentligt? Den helt korte – og logiske – forklaringer er tanker, der myldrer i dit hoved. Hvad kan du gøre ved det? Det er nok det, du gerne vide, når du læser med her. Det er du ikke ene om.