Blogindlæg om søvn

Din søvn er vigtig

Så vigtig er din søvn

Din uge er hektisk, så det kan knibe for dig at komme tids nok i seng. Måske har du slet ikke tid til at gå ordentlig tid i seng? Så er det skønt med en weekend, hvor du kan indhente det forsømte og få lidt ekstra søvn.

Læs mere »
Træt - får du søvn nok

Får du søvn nok

Søvn nok – får du det? Du kender det sikkert godt – at dine dage er så travle, at du får skubbet din nattesøvn. Der er lige noget du skal nå før, du har tid til at gå i seng.

Læs mere »

Plages du af søvnløshed?

Søvnløshed er kort og godt træls. Den forstyrrer din koncentrationsevne, dit immunsystem og dit generelle velbefindende. Men den er forbavsende almindelig. Helt op mod hver femte dansker slås med den

Læs mere »

Oplever du koncentrationsbesvær?

Koncentrationsbesvær er blevet en del af min arbejdsdag. Næsten hver dag. Så jeg kender en del til en række forskellige varianter – og heldigvis også en del til, hvordan den kan undgås eller styres.

Læs mere »

Udkørt?

Udkørt klokken 3? Så tag en kop Medova te. Sådan lød en reklame engang, og det var måske løsningen for nogen. Men nok ikke ret længe. Føler du dig også udkørt?

Læs mere »
  • Kontakt Tine på
    51 92 10 90

    Eller klik her

  • Drømmer du om at sove godt?

    Få minikurset Jeg vil sove godt med viden og værktøjer til den gode søvn. 

    .

    Du får samtidig mit nyhedsbrev med masser af viden, tips og råd om søvn, stress, effektivitet og tanker.