Blogindlæg om søvn
Oplever du koncentrationsbesvær?
Koncentrationsbesvær er blevet en del af min arbejdsdag. Næsten hver dag. Så jeg kender en del til en række forskellige varianter – og heldigvis også en del til, hvordan den kan undgås eller styres.
Vil du sove godt?
Vil du sove godt? Hvis du drømmer du om at sove godt, så er det en drøm, der højst sandsynlig kan gå i opfyldelse. Søvn
Dårlig søvn og lys hænger ofte sammen
Dårlig søvn og lys hænger ofte sammen Dårlig søvn kan komme af mange forskellige grunde, men en af de meget undervurderede, er sammenhængen mellem søvn
Derfor gør tanker det svært at falde i søvn
Derfor gør tanker det svært at falde i søvn Gid du kunne falde i søvn, men nu ligger du her igen. Kan du mærke frustrationen
Manglende søvn kan skade hjernen
Manglende søvn kan skade hjernen Du har sikkert opdaget at manglende søvn, får din hjerne fungerer langsommere. Du føler dig uoplagt og har sværere ved
Kaos i hovedet
Kaos i hovedet. Det suser rundt og rundt. Af sted, af sted, af sted. Tankerne flyver rundt i hovedet på dig. Er ikke til at styre. De giver ikke ret meget mening eller bringer dig videre.
