Er du træt af, at du mangler tid til at nå alt det, du gerne vil?

Har du svært at holde fokus på det, du er i gang med, fordi du lader dig forstyrre?

Kniber det med at være struktureret og have overblik over dine opgaver og gøremål?

Det kan være både irriterende og frustrerende. Heldigvis kan du ændre på det.

I et 1:1 forløb i personlig effektivitet og tidsstyring vil du stille skarpt på de udfordringer og forhindringer, som er skyld i, at du ikke føler dig helt tilfreds lige nu.

Ved at stille skarpt på dem, vil du få mulighed for at vende rundt på dem, rette dem til og sætte nye mål og retninger. Det vil frigive tid og energi, så du kan blive glad og tilfreds.

 

Sådan foregår et forløb i personlig effektivitet og tidsstyring

Et forløb i personlig effektivitet og tidsstyring består af ti sessioner af en times varighed.

Du vil komme igennem et veltestet forløb, der sikrer, at du kommer godt rundt om de emner, der næsten altid spiller ind, når det handler om personlig effektivitet.

Undervejs vil du få sparring, vejledning og rådgivning i forhold til de udfordringer, du har, og i de værktøjer, du bliver præsenteret for. Det betyder, at du kan få så optimalt udbytte, som muligt.

I forløbet vil du få en række øvelser, der er tilpasset de 4 trin, der er i forløbet.

Øvelserne bygger oven på hinanden, så du løbende får lagt nye lag på, der kan hjælpe dig videre og sikre, at du bliver bedre og bedre til at være effektiv og styre din tid.

 

Personlig effektivitet og tidsstyring

Personlig effektivitet og tidsstyring påvirker din tilfredshed, arbejds- og livsglæde.

De fire trin, du kommer igennem i forløbet,er

1. Hvor er du nu – skab bevidsthed
2. Hvor vil du hen – skærp dit fokus
3. Planlæg – skab overblik og læg en plan
4. Få handlet – nå dine ønsker og mål

 

Sessionerne foregår over telefon eller Skype, men tillader geografien det, kan vi mødes en gang eller to undervejs.

Der er typisk fjorten dage mellem sessionerne, så du har tid til at arbejde med din personlige effektivitet i perioden mellem to sessioner. Det er nemlig der, ude i din virkelighed, at du skal have gavn af værktøjerne.

 

Det får du ud af dit forløb i personlig effektivitet og tidsstyring

Efter forløbet (og sandsynligvis allerede undervejs) vil du opleve, at du

• får mere tid
• bliver mere fokuseret
• skaber et godt overblik over dine gøremål og ideer
• skærper dit fokus
• bliver god til at prioritere
• får lettere ved at sige til og fra
• bliver bedre til at sætte mål – og nå dem
• bliver bevidst om dine ønsker, drømme og værdier
• bruger din tid og energi på det, der giver mening for dig

 
Jeg vil gerne være effektiv

 

Det siger andre om forløbet:

Jeg har fået mere bevidsthed om min tid

Det bedste ved at have arbejdet med min personlige effektivitet sammen med Tine Tangdal er, at jeg har fået mere bevidsthed om min tid.
Inden jeg startede på coachingforløbet, følte jeg mig jævnligt presset og kunne have svært ved at overskue mine opgaver. Men nu er jeg skarpere til at planlægge og prioritere min tid i min hverdag, både på arbejde og privat. Det har givet mig mere ro og overblik. Desuden griner jeg mere, kan langt bedre forebygge forstyrrelser på arbejdet og er mere nærværende sammen med mine børn. Og så kan jeg også prioritere mig selv UDEN dårlig samvittighed.
De mange gode redskaber og øvelser samt den sparring, støtte og opmuntring Tine Tangdal har givet mig, har gjort en forskel for mig i en travl hverdag med job og børn.
Anonym, Lektor, Cand.Mag. i psykologi og pædagogik, sygeplejerske

Nu føler jeg, at jeg selv har styringen

Inden forløbet var jeg godt brugt og fyldt op. Jeg følte mig trængt op i en krog i mit eget liv. Jeg følte ikke, jeg var herre over min egen tid, og det jeg lavede i min dagligdag.
Nu føler jeg, at jeg selv har styringen. Jeg er meget mere glad og har mere gå på mod Jeg vil klart anbefale forløbet – det har jeg allerede gjort. Fordi det har hjulpet mig meget i min tilgang til min familie, mit arbejde og mit liv og helt konkret i min hverdag.
Jeg har ikke længere har følelsen af, at jeg gør alt for andres skyld. At mit arbejde er tidsfordriv, men at jeg kan se en mening med det.
Og så vil jeg gerne understrege det gode ved at kunne have sessionerne over telefonen. Det har fungeret virkelig godt. Det har gjort det mere overkommeligt for mig både mentalt og rent tidsmæssigt.
Gitte Aalbæk, Tilsynskonsulent i Frederiksberg Kommune

 

Jeg vil gerne være effektiv