!DOCTYPE html> insert_pixel_code_here

Når stress smitter

Er du opmærksom på, at stress smitter?

Forestil dig denne situation: Du hører en, der griner højt og hjerteligt med en dejlig, fyldig latter. Du kigger op for at se, hvad der sker. Hvem er det, der griner? Det giver dig en godt følelse inden i, når du hører den latter.  Du bliver påvirket af latteren.

Det er også det, der sker, hvis du har et stresset menneske i din nærhed.

Stress smitter

Pas på, stress smitter

Om det er din kæreste, ægtefælle, forældre, chef, kollega, gode ven er sådan set fuldstændig underordnet.

Bare det, at du opholder dig i nærheden af vedkommende, betyder, at du risikerer at blive smittet af hans eller hendes stress.

Nøjagtigt lige som du vil kunne blive smittet af latteren.

Vi mennesker er sociale væsner og flokdyr, så vi mærker og er opmærksomme på andre mennesker. Bevidst og ubevidst. For det er vigtigt for at passe ind.Vi efterligner hinanden: Står på samme måde, bruger de samme ord, griner sammen osv.

 

Pas på, stress smitter

Det gælder også, når du er sammen med et menneske med stress.

Et stresset mennesker er ofte mere aggressiv, trist, vred, grådlabil, rastløs, opfarende eller lignende (se typiske stresssymptomer). Det vil føles ubehageligt for dig, og vil påvirke dig i en eller anden grad.

Og lige præcis det er ikke særlig smart, hverken for dig eller for den, som er stresset. For så er I to, der ikke fungere godt.

Det giver ikke blot 1+1=2. Det giver 1+1=3, da jeres stress let kommer til at forstærkes af den andens stress. Så har I en ond spiral.

 

Så pas på dig selv, når du har en stresset i din nærhed.

Hjælp gerne vedkommende, men pas på dig selv undervejs.

→  Vær bevidst om, hvordan du har det.

→  Vær bevidst om, hvor langt du kan hjælpe uden, at det giver dig stress.

→  Vær  bevidst om, at det er dit ansvar at passe på dig selv.

 

Vil du læse mere om stress?

 

 

Af |2017-06-26T22:28:08+02:00juli 3rd, 2017|Blog om stress og effektivitet, Stress|0 kommentarer

Om forfatteren:

Tine Tangdal - Specialist i stress og personlig effektivitet, stresscoach, forfatter, foredrags- og workshopholder · Se alle indlæg skrevet af Tine · Læs Tines historie her · 

Skriv en kommentar