Blog om stress og effektivitet
De 3 fejl, de fleste begår, når ferien er slut
3 fejl, der hver især har stor indflydelse på, hvordan du har det, og hvor effektiv du er i tiden efter din ferie. Begår du flere af dem, står du endnu dårligere.
Inden jeg går på ferie-liste
En Inden-jeg-går-på-ferie-liste kan hjælpe dig med at få og bevare overblikket over alle de ting, du skal nå inden din ferie. Med den kan du sikre, at du når de ting, der er vigtige for dig
Oplever du koncentrationsbesvær?
Koncentrationsbesvær er blevet en del af min arbejdsdag. Næsten hver dag. Så jeg kender en del til en række forskellige varianter – og heldigvis også en del til, hvordan den kan undgås eller styres.
Vil du sove godt?
Vil du sove godt? Hvis du drømmer du om at sove godt, så er det en drøm, der højst sandsynlig kan gå i opfyldelse. Søvn
At være i nuet
At være i nuet Jeg sætter stor pris på at være i nuet. Det er ikke noget, jeg altid har været opmærksom på. Og det
Dårlig søvn og lys hænger ofte sammen
Dårlig søvn og lys hænger ofte sammen Dårlig søvn kan komme af mange forskellige grunde, men en af de meget undervurderede, er sammenhængen mellem søvn
