Blog om stress og effektivitet
At være i nuet
At være i nuet Jeg sætter stor pris på at være i nuet. Det er ikke noget, jeg altid har været opmærksom på. Og det
Dårlig søvn og lys hænger ofte sammen
Dårlig søvn og lys hænger ofte sammen Dårlig søvn kan komme af mange forskellige grunde, men en af de meget undervurderede, er sammenhængen mellem søvn
Vil du af med dårlig samvittighed?
Vil du af med dårlig samvittighed? Kan du komme af med dårlig samvittighed? Jo, det kan du godt. Kender du lidt til den, så er
Langvarig stress – Derfor er det noget skidt
Langvarig stress – Derfor er det noget skidt Langvarig stress eller kortvarig stress – gør det den store forskel? Ja, det gør det bestemt. Og
Derfor gør tanker det svært at falde i søvn
Derfor gør tanker det svært at falde i søvn Gid du kunne falde i søvn, men nu ligger du her igen. Kan du mærke frustrationen
Symptomer på stress – fanger du dem i tide?
Symptomer på stress – fanger du dem i tide? Symptomer på stress kan nogen gange være næsten usynlige. Eller opfattes som pjat. Men netop de
