Vil du af med dårlig samvittighed?

Kan du komme af med dårlig samvittighed? Jo, det kan du godt. Kender du lidt til den, så er det muligt. Dårlig samvittighed er en grim ting at slæbe rundt på. For den tærer på dig og koster dig en masse tid, humør og energi.

Ikke desto mindre kender vi den alle. Nogen gange er den dårlige samvittighed nærmest en fast partner. Andre gange blot et løst bekendtskab. Men den er sjældent en rar oplevelse.

Drømmer du om af komme af med dårlig samvittighed

Derfor får du dårlig samvittighed

Du får dårlig samvittighed, fordi du tænker.

Og tænker. Og tænker.

Tænker og planlægger.

Tænker og prøver at løse – med hjernen.

Men uden at du mærker efter, hvordan det FØLES. Om det FØLES RIGTIGT.

Uden at du ser efter om, det er rimeligt og rationelt.

Uden at du tjekker, om tingene har de rette proportioner.

Uden at du får stillet spørgsmålstegn ved om, du virkelig også skal bruge kræfter på det, der giver dig den dårlige samvittighed.

Din konklusion er bare, at DET HER SKAL DU ALTSÅ.

Om du har lyst eller ej.

Om du orker eller ej.

Om det er rimeligt eller ej.

Om der er grund til det eller ej. 

Vil du af med den dårlige samvittighed?

Jeg taler en del om dårlig samvittighed med de stressede, jeg hjælper.  Om at komme af med dårlig samvittighed. For den har ofte en finger med  i spillet og har været med til, at stressen er accelereret.

Det kan den, fordi din dårlige samvittighed ofte er en meget højttalende og overbevisende stemme inden i dig. Næsten som om du har en der står og hepper på dig, og kan få dig til at handle uhensigtsmæssigt og helt ude af proportioner.

Så når du opdager, at den dårlige samvittighed dirigerer med dig så stop op et øjeblik og sæt tingene lidt i perspektiv:

Er det virkelig så vigtigt, at du skal bruge dine kræfter på det?

Er det virkeligt rigtigt, at du virkelig skal have dårlig samvittighed?

Kan det løses på en anden måde? Eller af en anden?

Hvad sker der, hvis jeg ikke gør det, som jeg har dårlig samvittighed over?

Når du stiller dig selv om disse spørgsmål, når du mærker den dårlige samvittighed, så vil du lettere kunne se tingene i et andet perspektiv.

Har du svært ved at få has på den dårlige samvittighed på egen hånd, hjælper jeg dig gerne. Nogen gange er det lettere, når du har en uvildig person at sparre med.

Her kan du læse mere om dårlig samvittighed

Har du brug for hjælp til at gøre op med din dårlige samvittighed, så er du velkommen til at kontakte mig.

Tine Tangdal

Mange hilsner

Tine Tangdal – Specialist i stress, personlig effektivitet og tanker med egen virksomhed siden 2009

Læs mere om Tine og hendes historie her

Vil du vide mere om at kaos i hovedet og tankemylder, så læs med her.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

  • Blog kategorier

  • Tine Tangdal, ved noget om langvarige stress symptomer
  • Kontakt Tine på
    51 92 10 90

    Eller klik her

  • Drømmer du om at sove godt?

    Få minikurset Jeg vil sove godt med viden og værktøjer til den gode søvn. 

    .

    Du får samtidig mit nyhedsbrev med masser af viden, tips og råd om søvn, stress, effektivitet og tanker.